rasanubari

Rasanubari SJ | 365 Beautiful Days

Sepanjang-Perjalanan-Ini


[sticky post]Victoria Sandwich Godrer Glaise
rasanubari
http://kenangdakudalamdoamu.blogspot.com

Nostalgia Peaches nostalgia Wales | Alahai comelnya putera itu | Rindu terpergi jauh Calais Paris
rasanubari



10 Gembira Hari Ini

1.   Saujana bandar Kangar dari kamar suite Putra Palace

2.    Intan naiki coach dalam tren seberangi Selat Inggeris

3.    Gambar-gambar dari Dover dan dalam tunnel

4.    Gambar-gambar dari Calais, Peranchis

3.    Alhamdulillah intan selamat tiba Paris

4.    Kuih Gunting Kuala Kangsar warna-warni
       |Nostalgia kuih raya Taiping|

5.   Nasi Mandi Ayam Cafe Asiah? Kangar

6.    Sepupu pun hadir seminar ini

7.    Hujan petang Kangar dengan guruh

8.    Merata gambar Putera George lawat Australia
       Alahai comelnya dia | Cuteness overload

9.    Nasi Goreng Paprik Kangar

10.  Wangian Aswad

Berita Hari Ini

Tragis kematian Peaches eh besar dah dia..
Mati mengejut macam Paula juga

Bangi Perlis singgah Kuala Kangsar singgah Alor Star | Masam Manis di Kangar
rasanubari



10 Gembira Hari Ini

1.  Bekal Kari Ayam Ala Safura

2.  Putu Kacang kenangan lalu

3.  Umrah Ramadan dan awal Syawal
    |Oh Tuhan janji Mu pasti|

4.  Gulai Tempoyak Kuala Kangsar

5.  Indah senja merah Gurun

6.  Singgah malam Alor Star

7.  Nasi Thai Kangar eh Nasi Ayam?

8.  Coklat Maltesers Australia
    |Ku lebih gemar yang England|

9.  Suite Putra Palace

10. Dodol Tanjung Tualang

11. Mangga Epal nostalgia Luyang

12.  Masam Manis di Kangar

13. Kemas beg tangan hitam
      |Memori Oxford Street London|

Tv Hari Ini

Tiada ratusan saluran tv singgah laa apa yang ada
Masam-Manis nostalgia kecil belum sekolah
Oh cikgu Norkiah? Teringat sahabatku Norkiah

Eh tertitis air mata ingat Allahyarham ayahku

Ubi Kayu Rebus Ikan Masin | Strawberi Cameron Highlands | Rindu Aberystwyth menembus kalbu
rasanubari



10 Gembira Hari Ini

1.   Sarapan pagi Ubi Kayu Rebus OM Kopitiam cicah Ikan Masin dan Kelapa Parut

2.   Nasi Goreng Thai OM pedas ku beri buat Safura

3.   Will buat ku teringat Idris dan Liverpool dan Istanbul

4.   Oh oh ku terindu Paris lagi

5.   Selesai Surah Ar Rum sambung Surah As Sajadah

6.   Nasi Beriani Kambing lagi

7.   Strawberi dari Cameron Highlands

8.   Gambar lama dengan tiga Siti di Tower of London

9.   Sembang LINE dengan intan tentang Eropah cuti Easter ini
     |Pos laju lesen memandu antarabangsa selamat tiba Surrey|

10. Sarah dan Zara lewat malam

11. Teh panas mug merah Cath Kidston

12. Sabar ujian catuan air mulai hari ini

13. Tuala muka merah jambu renda putih
      |Beli puluhan tahun lalu di Selfridges London|

TV Hari Ini

Will - Jangan biarkan ketakutan menghalang impian

Hungry Sailors -
Kicauan burung-burung camar laut itu.
Rindunya pantai Aberystwyth! Rindu menembus kalbu..

Harum lembut mawar putih | Malam dingin hujan petang
rasanubari



10 Gembira Hari ini

1.    Kopi panas Davidoff mug biru lazuardi Cath Kidston

2.    Tuala kecil merah jambu 100 peratus kapas
       Made in England

3.    Coklat Kit Kat sarapan pagi

4.    GW|Jaya selepas lebih tiga bulan

5.    Tim Tam buat intan di England

6.    Coklat telur Easter Maltesers

7.    Aiskrim Kapiti New Zealand

8.    Earth Choice hijau Australia
       selepas habis Fairy Snow

9.    Old Malaya Kopitiam 10 malam

10.  Berkilat-kilat kamar kecil burgundi

11.  Kamar wangi mawar putih

12.  Hujan petang dingin malam
       |Tidur tiada perlu on ekon|

13.  Jumpa diari 80an Aberystwyth

Hidangan Hari Ini

1     Nasi Ayam T.a.t macam Nasi Tomato

2.    Nasi Beriani Kambing OM Kopitiam

3.    Club Sandwich OM Kopitiam

4.    Milo O OM panas minta Milo O
       oh oh tiada susu tapi bergula

5.   Cendol OM kasar parutan ais.

 Huh terkenyang makan lewat malam
 sampai macam susah nafas hihi..

Chalet tepi laut | Executive room hadap laut | Premier suite hadap selat | Anemone rindu Brussels
rasanubari




10 Gembira Hari Ini

1.   Kopi panas Davidoff mug lazuardi Cath Kidston

2.   Tempah tiga hotel |chalet. executive room. premier suite|

3.   Tuala muka Manchester warna merah

4.   Morocco Morocco Morocco. Marrakech. Tangiers.

5.   The last of three Kagi chocolates.

6.   The last of two Hanita Mini | Haselnusstafel

7.   Bersih berkilat-kilat kamar mandi Anemone

8.   Hershey's Dark Chocolate

9.   Werther's Original pereda Hypo

10.  Mulai surah Ar Rum

11.  Telur separuh rebus + lada sulah

Mawar putih ranggi berbunga | Serimuka pagi Pizza malam | Rindu itu indah ngelus nurani
rasanubari




10 Gembira Hari Ini

1.    Mawar putih beli malam tadi kembang berbunga

2.    Kuih Serimuka hijau sarapan pagi

3.    Nasi Kerabu Gulai Daging

4.    Nasi Goreng Thai sedap pedas

5.    Gaun Hello Kitty buat Zara

6.    Hujan lebat pukul 4:00 petang

7.    Telefon Bunda bual 80 minit

8.    Kenduri Pizza ihsan Safura

9.   Tiga tumblers buat tiga bambini

10.  T.r.a.n.c.e gamit rindu Brussel

11. Hari ini meriah grup Siti Hawa

12.  Mula mengisi tong air merah

13.  Gambar intan rumah Penylan

Tv Hari Ini

1. Sembang dengan Safura. Kami setuju juri MC Australia
    antara juri-juri siri realiti masakan paling cool di dunia.
    Tegur tanpa menghina. Memotivasi dalam gurau.

2.  |2013 British psychological thriller film|

    Tersinggah kerana oh London! London basah selepas hujan.
    Oh oh rindunya Brussel dan sedikit rindu pun Paris.
    Baru ku tahu dia itu French selama ini ingatkan British

Azure Lazuardi ku hari ini

Cinta itu indah namun indah itu bukan semesti bawa bahagia

Kalbu terpesona pada era tahun-tahun sebelum tahun ku lahir

Bunga mawar putih lewat malam The Gardens|MVC
rasanubari




10 Gembira Hari Ini

1.   Sepasu kecil bunga ros putih masih kudup

2.   Beg baru Cath Kidston warna biru lazuardi

3.   Satu set dua beg laundri Cath Kidston

4.   Tiga hooded sweater Uniqlo buat intan

5.   Satu T shirt kelabu buat intan hati

6.   Cappucinno cawan kuning Delectable

7.   Pasta with Pesto restaurante Italia

8.    Kopi Davidoff mug Gloria Jeans Coffee

9.   Creme Brulee Italia halus mulus

10.   Satu barangan baru Revlon

Tv Hari Ini

House Guest In The Sun -
Oh oh sudah habis sesi grup dulu

Info|bacaan hari ini

Khadijah H.a.n.i.m | Ruqayyah H.a.n.i..m

1 April Coklat Kaagi Coklat Hershey's | Kopi Panas mug biru | Selendang ungu seri kamar
rasanubari





10  Gembira hari ini -

1.   Kaagi Chocolates selepas solat sunat dhuha 12 rakaat

2.   Langsir magenta kamar Zuhal terlihat luar persis England

3.   Tuala jingga Liverpool FC jumpa dalam kabinet merah

4.   Shabby Chic white classic pesona mata

5.   Mug Cath Kidston ros merah biru | Kopi panas Davidoff

6.   Le Creuset lavender samar idaman selalu

7.   Baju kurung sutera biru nilam Eidfitri 2001

8.   Coklat Hershey's rice crispies mug Hershey's

9.   Surah Al Ankabut mulai malam ini

10. Selendang ungu labuci hias berseri

11. Kusyen merah burgundi





5 Berita|info|Ilmu kedapatan hari ini

1.   Bangi Putrajaya nama baru Equatorial Bangi

2.   29 keluarga MH itu dari B.e.i.j.i.n.g di Bangi Putrajaya oh oh

3.   Mulai 4 April catuan air Hulu Langat melibatkan Bangi oh oh

4.   Tuan prof tukar kerusi kereta biru petroliam hmm

5.   Keturunan Ruqayyah H.a.n.i.m

5 Juadah|minuman hari ini

1.    Kuih Kasui kuih sarapan kuih warung

2.    Nasi Kerabu Gulai Daging oh oh tiada telur masin?

3.    Kopi Davidoff panas berkrim hmm lazat

4.    Fish and Chips Fries Sharifah

5.     Mee Goreng Udang

Tv Hari ini


1.   May the Best House Win from Birmingham
     

      Ku pilih luar rumah banglo setingkat itu.
      Dapur kemas banglo itu | Homely kitchen
      Ruang tamu rumah interior designer itu.
      Dapur dan kamar mandi rumah Nordic itu

   Pilihanku terkini. Minimalist shabbby chic.

2.   Selamanya 16 sambil lalu

Makanan berpotensi rendah tekanan darah
rasanubari

7 Foods That Can Lower Blood Pressure


Bring down your risk of hypertension with these heart-healthy bite

Alice Lesch Kelly on Apr 1, 2011


Lagi copy and paste dari IVillage sebab rasa sayang pula mahu delete info berguna ini dari inbox. Saya sudah berlanggan info kesihatan dengan IVillage seingat-ingat saya sedari tahun 1999 atau 2000.

oranges_3

1. Buah oren. Juga buah grapefruit, jambu batu, strawberri, brocolli, tomato, bell peppers.

2. Cranberries orange fruits bar

3. Low fat milk. Juga lain-lain punca magnesium Hazelnuts dan Wheat Bran

4. No Bake Macoroni and Cheese

5. Pisang dan lain-lain sumber pottasium seperti lentils, apricot, potato paste dan kentang

6. Banana Pudding Pops

7. Keledek dan keladi

salmon_2

8. Herba dan rempah. Termasuklah bawang merah dan bawang putih. Juga Jus Lemon dan Balsamic Vinegar.

8. Herbs and Onion Fritatta

9. Ikan Salmon.

salmon


Few foods have more heart-healthy benefits than this nutritional superstar. Salmon is rich in omega-3 fatty acids, which studies suggest not only lower blood pressure, but may also boost good cholesterol, cut triglycerides and slow the growth of arterial plaque.

Best bet: urn it into a supper staple. Salmon and other omega-3-rich fish are so good for your heart that the American Heart Association recommends eating two 3.5-ounce servings per week. No time to cook? Canned or pouched salmon is just as good: Instead of tuna, mix it with nonfat yogurt and diced celery to make a tasty sandwich spread, or toss it with greens and other veggies for a main-dish salad. It’s available with or without bones and skin.


Other sources of omega-3 fatty acids: erring, mackerel, sardines, anchovies
Try this: ive grilled or broiled salmon steaks or filets a tropical flair with a fresh and spicy salsa. Combine diced papaya, mango, pineapple, red bell pepper and red onion with chopped cilantro, olive oil and lime juice.

10. Dark Chocolate

dark chocolate


The next time you crave chocolate, give in. Besides their mood-boosting effects, the flavonols in dark chocolate may protect against high blood pressure and stroke, in part by improving the elasticity of blood vessels.
Best bet: hen choosing chocolate, go as dark as your taste buds can stand. Check labels for the percentage of cacao, which is the source of all that antioxidant goodness. Dark chocolate typically ranges from 45 percent to 80 percent cacao. And eat a square, not the whole bar.


Another healthy chocolate treat: ugar-free hot cocoa—in one study it lowered blood pressure, but the sugared kind did not.
Try this: ldquo;Toast slices of chewy whole-wheat bread, then brush them with fruity extra virgin olive oil while they’re still warm. Sprinkle the slices with Aleppo or Maras pepper to taste, and top with shavings of good quality dark chocolate,” says Kremezi.

11. Chocolate Crunch

You are viewing rasanubari